Premiumprogrammet

LEVA

För dig som har ‘allt på ytan’ – men känner ett skav inombords

När välmående inte längre kan presteras fram. LEVA är för dig som inte vill förstå dig själv mer – utan känna dig själv mer.

Ansök om en plats

Är LEVA för dig?

Har ‘allt på plats’ men känner dig tom, trött eller avstängd
Är högfungerande men lever med inre stress eller rastlöshet
Är klar med att analysera dig själv – och vill börja känna
Längtar efter mer liv, närvaro och äkthet
Vill gå djupt, tryggt och med professionellt stöd

Du tänker mycket. Känner mindre. Anpassar dig. Presterar. Fortsätter framåt.

Låter det bekant?

Från överlevnad till liv

Gruppmeditation i varmt ljus – LEVA-programmet

Från

Vara styrd av stress, kontroll och anpassning

Till

Leva med mer närvaro, kontakt och mjukhet

Vad du bär med dig

Landa i kroppen istället för att fastna i huvudet
Släppa den inre spänningen du burit länge
Känna mer lugn, mer glädje – och mer liv

Det är inte ett program för att ‘fixa dig’. Det är en process för att leva mer sant.

Vad ingår?

Ett 12 veckors transformerande program som ger dig verktygen att:

Förstå varför du reagerar som du gör

Du får djup förståelse för hur ditt nervsystem fungerar, varför dina reaktioner ser ut som dom gör och hur gamla mönster formats.

Reglera känslor innan de blir överväldigande

Här får du praktiska verktyg, nervsystemsvänliga tekniker som enkelt kan användas i vardagen. Du lär dig känna igen när du rör dig mellan aktiverande tillstånd och trygghet.

Bygga inre trygghet & Självmedkänsla

Vi fördjupar kontakten med ditt inre barns känslor, behov och erfarenheter. Med varsam guidning får du utforska vad ditt yngre jag bär på.

Läka gamla sår på ett tryggt sätt

Vi bygger upp ditt trygga vuxna jag (version 2.0) den del som kan lyssna, reglera, stötta när känslor väcks. Du lär dig hur du ersätter självkritik med självmedkänsla.

Förbättra dina relationer

Vi fokuserar på hur allt du lärt dig påverkar dina relationer. Vi tittar på anknytningsmönster, kommunikation under aktivering och co-reglering.

Integration & Framtidsplan

Vi sammanfattar allt du lärt dig och skapar en personlig framtidsplan. Du identifierar dina viktigaste verktyg och vilka delar som behöver fortsatt stöd.

Stödchatt

Jag bjuder in dig till en chatt där du får stöd under hela processen.

12 veckor 1:1 sessioner inkl. uppföljningar online. Vi träffas regelbundet under 12 veckor och sammanfattar processen med en skräddarsydd framtidsplan som följs upp under 2 tillfällen efter avslut för att skapa verklig förändring och långsiktighet.

Investering

14 499 kr

Ett premiumprogram med begränsat antal platser

Eller 3 × 4 833 kr/mån

Ansök om en plats

Efter din ansökan hör jag av mig för nästa steg.

Det här är inte för alla. Men om det är för dig – kan det bli början på något helt nytt.

Redo att ta första steget?

Ett kort samtal kan vara början på en stor förändring.

Boka kostnadsfritt samtal

Premiumprogrammet

LEVA

För dig som har ‘allt på ytan’ – men känner ett skav inombords

När välmående inte längre kan presteras fram. LEVA är för dig som inte vill förstå dig själv mer – utan känna dig själv mer.

Ansök om en plats

Är LEVA för dig?

Har ‘allt på plats’ men känner dig tom, trött eller avstängd
Är högfungerande men lever med inre stress eller rastlöshet
Är klar med att analysera dig själv – och vill börja känna
Längtar efter mer liv, närvaro och äkthet
Vill gå djupt, tryggt och med professionellt stöd

Du tänker mycket. Känner mindre. Anpassar dig. Presterar. Fortsätter framåt.

Låter det bekant?

Från överlevnad till liv

Från

Vara styrd av stress, kontroll och anpassning

Till

Leva med mer närvaro, kontakt och mjukhet

Vad du bär med dig

Landa i kroppen istället för att fastna i huvudet
Släppa den inre spänningen du burit länge
Känna mer lugn, mer glädje – och mer liv

Det är inte ett program för att ‘fixa dig’. Det är en process för att leva mer sant.

Vad ingår?

Ett 12 veckors transformerande program som ger dig verktygen att:

Förstå varför du reagerar som du gör

Du får djup förståelse för hur ditt nervsystem fungerar, varför dina reaktioner ser ut som dom gör och hur gamla mönster formats.

Reglera känslor innan de blir överväldigande

Här får du praktiska verktyg, nervsystemsvänliga tekniker som enkelt kan användas i vardagen. Du lär dig känna igen när du rör dig mellan aktiverande tillstånd och trygghet.

Bygga inre trygghet & Självmedkänsla

Vi fördjupar kontakten med ditt inre barns känslor, behov och erfarenheter. Med varsam guidning får du utforska vad ditt yngre jag bär på.

Läka gamla sår på ett tryggt sätt

Vi bygger upp ditt trygga vuxna jag (version 2.0) den del som kan lyssna, reglera, stötta när känslor väcks. Du lär dig hur du ersätter självkritik med självmedkänsla.

Förbättra dina relationer

Vi fokuserar på hur allt du lärt dig påverkar dina relationer. Vi tittar på anknytningsmönster, kommunikation under aktivering och co-reglering.

Integration & Framtidsplan

Vi sammanfattar allt du lärt dig och skapar en personlig framtidsplan. Du identifierar dina viktigaste verktyg och vilka delar som behöver fortsatt stöd.

Stödchatt

Jag bjuder in dig till en chatt där du får stöd under hela processen.

Investering

14 499 kr

Ett premiumprogram med begränsat antal platser

Eller 3 × 4 833 kr/mån

Ansök om en plats

Efter din ansökan hör jag av mig för nästa steg.

Det här är inte för alla. Men om det är för dig – kan det bli början på något helt nytt.

Redo att ta första steget?

Ett kort samtal kan vara början på en stor förändring.

Boka kostnadsfritt samtal