Under Ytan
Samtal bortom det uppenbara.
En podd om det som lever under ytan — nervsystemet, trauma, relationer och modet att verkligen känna. Med Linnéa Hellström och Hannah Flyborg.
Med Linnéa Hellström & Hannah Flyborg
Vad handlar podden om?
Nervsystem & reglering
Hur ditt nervsystem styr dina reaktioner — och hur du kan lära dig att reglera det.
Trauma & läkning
Vad trauma egentligen är, hur det lagras i kroppen och vägar till läkning.
Relationer & anknytning
Mönster i nära relationer, co-reglering och att våga vara sårbar.
Att leva, inte bara överleva
Från överlevnadsläge till genuint liv — närvaro, glädje och autenticitet.
Dina värdar
Linnéa Hellström
Samtalsterapeut & coach
Linnéa driver Care Consulting och arbetar med terapeutisk coaching, nervsystemsreglering och somatiskt traumaarbete. Hon brinner för att göra det terapeutiska arbetet tillgängligt och vardagsnära.
Hannah Flyborg
Coachande terapeut & beteendevetare
Hannah är coachande terapeut och beteendevetare som hjälper ambitiösa kvinnor att sätta gränser utan skuld, bli sin egen bästa vän och leva livet på sina egna villkor. Tillsammans med Linnéa skapar hon ett rum där inga frågor är för stora — eller för små.
Vi är live
Under Ytan finns nu att lyssna på Spotify. Nya avsnitt släpps löpande — följ oss för att inte missa nästa samtal.
Nyfiken på mer?
Podden ger insikter — men verklig förändring sker i mötet. Boka ett kostnadsfritt samtal med Linnéa.