Möt Linnéa Hellström

Jag heter Linnéa och är samtalsterapeut med steg-1 i integrativ psykoterapi, samtalscoach i psykosyntes, certifierad reiki healer och har djup kunskap om trauma- och nervsystemsreglering.

Men framför allt är jag en överlevare som har lärt mig att leva.

Jag blev djupt traumatiserad i samband med att min dotter föddes — och insåg hur lite stöd och förståelse som finns kring trauma och nervsystemet.

Jag fokuserade som många andra på traditionell terapi när jag var på botten vilket gav mig många insikter och stor medvetenhet. Men jag levde fortfarande med mycket ångest, rastlöshet, spänningar och en kropp som ständigt var i beredskap. Det begränsade min livskvalité enormt och jag var övertygad att “det var fel på mig”.

Jag började lära mig, nörda ner mig och framförallt utforska nervsystemet och såg sambanden: hur överväldigande händelser kan sätta sig i kroppen och leva kvar länge — även när “allt är bra”.

Den stora transformationen handlade om att hitta rätt verktyg för kroppen att regleras så jag kunde möta känslor utan att trycka undan eller bli överväldigad av dom. LEVA är programmet jag själv hade behövt då.